炭水化物を摂取???????まさか?

こんばんは。横浜市港南区港南台にある吉田歯科クリニック 吉田です。
糖質制限して4−5ヶ月になります。今年の1月からですので体もだいぶ慣れてきました。
糖質制限というのは、『血糖値を上げる栄養素(食品)』の制限です。血糖を効率的にあげるものはブドウ糖、さらにブドウ糖に体内で変わるでんぷんも要注意。
その糖質を制限することで体の変化を求めてきました。シンプルに言うとダイエット。
当初94.5Kgの体重は現在82.0Kgと一定の結果を出してきました。。。
しかし、ここにきて 停滞期?? しばらく変化なしです。。。。
そこで受けたアドバイスは、『少し炭水化物を摂取しましょう』
    えええええええええええええーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 久しく食べていない 炭水化物 
 炭水化物は、日本食の主食である お米、パスタ、パンなどうまいものだらけ。禁断のラーメンもいいのか??
 んんんんん  
   なやましい。   ここは 一つ      我慢か。。。
 

read comments

上半期終盤へ

横浜市港南区港南台にある吉田歯科クリニック 吉田です。先週土曜日から日曜日と京都で症例発表をさせていただきました。
所属させていただいている京都のSJCDというスタディグループです。数年前から勉強をさせていただいているのですがメンバーのレベルが高いこと。。。今回私は、『上顎インプラントに用いるマテリアル』と『CGFの有用性を含めたインプラント治療』というテーマで発表させていただきました。

鋭い質問や今後につながるアドバイスもいただけたので非常に有意義な時間でした。本当にこのような機会を与えてくださった先生方に感謝です。
また、その合間をぬって、大阪でアンチエイジング歯科学会が開催されていましたので、ちょこっと参加。事前に、当院の歯科衛生士の濱田が認定衛生士の資格を取得しその勉強で参加していましたので一緒にコラボです。
しっかりと朝から勉強をし、さらに当院の研修レポートもアップされていたので、私も急がねば。。。

そして、快速にのって再び京都へ
あっという間に過ぎ去った週末でした。上半期の集大成?な 感じです。
皆さんは上半期はいかがでしたか?

read comments

パワー十分 かめはめ波

こんばんは。横浜市港南区港南台にある吉田歯科クリニック 吉田です。
GWもおわりました。。。いよいよ明日から気合い十分、休養十分でスタートです。

この連休中は、スタッフメンバー皆が普段とれない時間を有意義に過ごさせていただいたと確信しています。本を読んだり、旅に出たり、帰省したりと。
私も普段一緒にいる時間がない家族と過ごさせていただきました。気づけば長女も小学校五年生。。一緒にいれる時間も限られているような寂しいような。。長男は二年生ですが、これからいろいろと忙しく、次女は幼稚園と。ほぼ日曜日の休みを研修や講演で留守にすることが多いので本当に貴重なお時間をいただきました。感謝です。
今回は、去年のGWの続きみたいに、再びマレーシアに。今回は少しおくまで進んで、マレーシアのサンダカンという街まで足を運んでみました。
ほぼほぼ、家族旅行は動物がらみです。熱帯雨林を蚊に刺されながら、テングザル、ベッカムざる(通称?)、オラウータン、でかいトカゲなどなど森の中で観察です。

将来時間があったら、さらに奥地に進出か、キナバル山に登頂です。
本当に貴重なおやすみをありがとうございました。

read comments

五月に入りました〜

こんにちは。横浜市港南区港南台にある吉田歯科クリニック 吉田です。五月に入りましたね〜今年もあっという間に半分近くまできました。。。一月から振り返ってみると、相変わらず速いスピードで日々が過ぎていて驚くばかりです。。。
二月でニューヨーク大学のインプラントの勉強が終わったと思いきや先月から日大の小出教授の研修が始まり、顎顔面矯正のアップグレードも同時にスタートし伝えたり、学んだりの繰り返しです。
吉田歯科クリニックでは、私以外どんな職種もとわず多くの研修に参加させていただいています。
研修は、自分でいろいろ手配をし、現地までの状況を確認し、研修を受講し、新たなつながりをつくり、医院に持ち帰ってシェアをするまでが一つの流れと考えます。普段の診療だけでなく、機転を利かせることや、移動でコストの意識を持つこと、井の中の蛙にならないこと、情報を伝達することで自分の伝える力を養うことなどいろりろなことを学べる機会なのです。
来院者の皆様へ少しでもよい医療や情報を提供できるようスタッフメンバー一同よりより進んで参ります。五月からはさらに新たなメンバーも加わります。どうぞよろしくお願いいたします。

read comments